ごぼうサラダ
≪材料≫(4人分)
- ごぼう 150g
- 人参 1/2本
- シーチキン 40g
- 白ねりごま 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1.5
- しょうゆ 小さじ1/2
≪作り方≫
① | ごぼう・・・斜め切り、もしくはささがきにして、水にさらす。 ごぼう・・・熱湯に酢を入れて、好みの固さまでゆがく。 人参・・・せん切りにして、ゆがく。 |
② | 野菜が冷めたら、油を切ったシーチキンと一緒にボウルに入れて、白ねりごま、マヨネーズ、しょうゆで和える。 |
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きな粉プリン
≪材料≫(プリンカップ5個分)
≪作り方≫
① | ゼラチンは、水でふやかしておく。湯せんにかけて、ゼラチンを溶かす。 |
② | 鍋に、牛乳、豆乳、砂糖、きな粉を入れて混ぜる。 全体が混ざったら、火にかける。 砂糖、きな粉が溶けたら、①のゼラチンを入れて溶かす。 (※沸騰させると、固まらないので注意!!) |
③ | プリンカップに適量を入れて、冷蔵庫で冷やし固める。 |
④ | 別鍋に黒砂糖と水を入れて、火にかける(黒蜜を作る) |
⑤ | きな粉プリンが固まったら、上から④の黒蜜をかける。 |
豆腐ときのこのカレースープ
≪材料≫
≪作り方≫
① | 木綿豆腐・・・さいの目切り。 えのき茸・人参・玉ねぎ・・・食べやすい長さに切る。 |
② | 鍋に油を熱して、鶏ミンチを炒める。 色が変わってきたら、野菜類を入れて、炒める。 全体に油が回ったら、バターを加えて、小麦粉とカレー粉を混ぜ合わせたものを加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。 |
③ | 水(分量外)と固形コンソメを入れて、煮る。 (焦げやすいので、注意!!) |
④ | 野菜に火が通ったら、木綿豆腐と牛乳を加える。 |
⑤ | 塩・こしょうで味を調える。 |
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*焦げるのが心配な時は・・・
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