SHOKO先生によるお母さんの為のヨガ講座。
産後の骨盤矯正や腰痛に効くポーズ、お家での隙間時間に出来る動きなど、SHOKO先生の話を聞きながらリラックスして行いました。
子ども達は好きな遊びをしながらお母さんたちの側で待っています。
時々お母さんと同じポーズをしながら楽しそうです。